Hãy cảm nhận năng lượng đó trong tay, chân, bụng và ngực của bạn.Không mối quan hệ nào có thể lớn mạnh mà không có cảm nhận rộng thoáng của không gian khi có sự hiện diện của sự yên tĩnh.Bản chất chân thật sâu lắng ấy của bạn thường bị lẫn lộn với những tình huống x ảy ra trong đơờ bạn, do đó bạn chỉ kinh nghiệm tự thân mình hay Phút Giây Hiện Tại một cách mơ hồ hay gián tiếp, qua những tình huống của đời bạn.Vì thái độ đó làm cho bạn và những người chung quyanh bạn khổ sở.Khi bạn nói: “Tôi muốn hiểu thêm về mình”.Đó chỉ là một mớ của những suy tư ở trong bạn.Bất hạnh hay một vấn đề gì khác của bạn không thể tồn tại trong Phút Giây Này.Vâng, tất cả những điều ta nêu ra ở trên đều quan trọng, trong cách nhìn tương đối, nhưng những thứ đó không có tầm quan trọng một cách tuyệt đối.Khi bạn mang sự chú tâm của mình vào những cảm xúc ở trong mình, bỗng nhiên có một chút không gian và tĩnh lặng quanh nó.Tương đương với tiếng động ở bên ngoài là sự ồn ào của những suy tưởng bên trong.
Có một sự thiêng liêng trong mọi thứ mà bạn cảm nhận được, khi bạn có mặt sâu sắc.
