Cách làm này sẽ thay đổi cường độ phóng điện trong não và giúp bạn ngủ thiếp đi.Bạn cần hiểu rằng cả hai người biết về nhau ít hơn so với những gì hai bạn nghĩ.Hãy đi dạo một vòng trên đường về nhà.Hãy phân chia công việc thành nhiều phần "dễ tiêu".Trong khi đó, việc giải quyết nỗi lo lắng đòi hỏi bạn phải suy nghĩ sâu xa hơn! Hãy nghĩ đến một kịch bản xấu nhất có thể xảy ra nếu bạn giao hàng trễ ("Tôi sẽ bị mất việc").Bạn cũng cần có một không gian trống để đặt bàn làm bếp.Hãy loại bỏ tất cả những thứ gây sao nhãng ấy ra khỏi tầm nhìn của bạn.Đừng ngồi và ngả người vào ghế; hãy cứ đứng thẳng.Chạy bộ vẫn là hình thức tập thể dục hiệu quả nhất.Tiền bạc nằm trong vòng tuần hoàn luôn có cơ hội để gia tăng, bất kể đó là chứng khoán, bất động sản hay khoản đầu tư cho công ty của mình.
Nó chỉ được tự do khi ta tống khứ những thứ ấy ra khỏi nhà mình.
