Hãy cảm nhận rằng bạn chính là sự sống, sức sống đang làm chuyển động hình hài này.Từ đó, giúp cho bạn có cơ hội chuyển hoá những thói quen cũ này.Chúng ta đã quên những gì mà một tảng đá, một thân cây hay một con thú vẫn còn biết.Có mặt và an nhiên chấp nhận tình trạng đang bất lực trong cơ thể mình.Cảm nhận nội tại về chính tự thân mình, tức bản chất chân thực của bạn là gì, bản chất ấy không thể tách rời khỏi sự im lắng (2).Sự an nguy của người kia chính là sự an nguy của ta.Ta không thể và cũng không cần tạo ra sự tĩnh lặng.Đây chính là cái Chân Ngã (3) sâu kín của bạn vượt lên trên Tên Gọi và Hình Tướng (4).Một cành hoa thuỷ tiên rất thoải mái được là một cành hoa thuỷ tiên.Chiều không gian không có hình thể ấy của nhận thức thuần khiết được phát sinh từ bên trong bạn, thay thế cho thói quen của bạn thích tự đồng hoá mình (6) với những biểu hiện bên ngoài của hình tướng.
Nhưng nhìn cho sâu, có phải chỉ duy nhất có một phút giây? Đời sống không phải là luôn luôn chỉ xảy ra ở “phút giây này”?
