Dưới chân cầu thang có một chiếc bao khổng lồ chứa đầy quá khứ của bạn.Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được.Nếu đồng nhất bản thân với "vai diễn" và để cho hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào nó thì khi chuyển sang "vở kịch" khác, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và sợ hãi.Thả lỏng vai và tay.Điều đó có nghĩa là trạng thái tinh thần của chúng ta bị chi phối bởi hoàn cảnh hoặc bị quyết định bởi người khác.Chúng ta thường bị tác động bởi lời nói và ý kiến của người khác.Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.Những ai trong đời chưa hề cố gắng phấn đấu vươn lên sẽ ít rộng lượng với người khác, ngay cả khi họ tỏ ra bao dung.

Xem thêm Thu gọn