Nghiên cứu trên những người trưởng thành cho thấy - khuynh hướng tuân theo kỷ luật, luôn thận trọng, và có ý thức trách nhiệm đối với bổn phận của mình sẽ giúp chúng ta hạnh phúc hơn.Và điều đó chính là nguồn sống mạnh mẽ và quý giá nhất.Thật buồn cười là trẻ thơ lại biết rõ chúng muốn gì và làm gì để có được những thứ chúng muốn.Biết tìm niềm vui và cách thực hiện tốt nhất cho mọi công việc, dù nhỏ.Nhưng nếu để ý quan tâm đến từng học sinh, bạn sẽ khám phá sau mỗi gương mặt ẩn chứa một thế giới đang khao khát những kiến thức mới được truyền từ bạn.Bà không nghĩ rằng những lời bình phẩm của mình đã đẩy Mary vào trạng thái đó.Sau chuyến đi ấy, ông nộp đơn và được nhận vào dạy ở một trường đại học khác.Sự khác biệt thật sự nằm ở chỗ các vấn đề đó được nhìn nhận tích cực hay tiêu cực - và người hạnh phúc thường đánh giá các sự kiện ngay cả trong những lần vấp ngã theo hướng tích cực nhất.Ước mơ của Gary là phục vụ đất nước qua những hoạt động phục vụ trẻ em.Trên đường về nhà, anh rất buồn vì đó là sức lao động của cả 1 tháng làm việc.
Nếu những mục tiêu đặt ra quá cao, không phù hợp với khả năng của một người, đôi lúc chúng sẽ càng khiến cho người đó thêm buồn phiền, chán nản và làm tăng sự không hài lòng với bản thân mình.
