Chúng tôi hy vọng rằng giờ đây, bạn đang cảm thấy hào hứng với chương tiếp theo.Cuộc sống của bạn không chỉ bao gồm bản thân bạn mà thôi.Dù không thể thoát khỏi nó nhưng bạn cũng đã giành được điểm khi nói ra điều ấy.Hãy tự nhủ với bản thân rằng bạn đã làm hết khả năng của mình.Vậy bạn nên bắt đầu từ đâu?Những sai phạm và sự hỗn độn khiến họ thấy căng thẳng, bất an.Mẹo đơn giản hóa là hãy kết hợp các hoạt động thường xuyên này với những bài tập cụ thể:Phương pháp 2: Hãy liên hệ lời phán xét với chính bản thân mình.Mặt trời mọc vào buổi sáng, thời tiết luôn thay đổi hay sự thật là ta sẽ chết vào một ngày nào đó là những điều hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.Khi vươn cánh tay mình ra, bạn bất ngờ nhận ra rằng tất cả các ngôi sao trong không gian vô tận chính là bạn.

Xem thêm Thu gọn