Bình yên là sự hài hòa và quân bình.Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.Những cảm xúc yêu thương và niềm vui thuần khiết, nếu đó là những cảm xúc chân thực, sẽ có tính tự nhiên và tự phát.Hãy gieo hạt giống này."Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách.Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Tôi thở chậm và sâu.Bạn không thể kiểm soát người khác, cũng như không thể kiểm soát tình huống và hoàn cảnh.
