Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này.Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.Chúng ta có thể sử dụng bảng gợi ý dưới đây để hiểu thêm về tiến trình này.Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.Nhờ đó, ta bắt đầu chấp nhận rằng ta là tác giả tạo ra những suy nghĩ của chính mình.Nếu trung thực với chính mình, chúng ta sẽ đạt được cam kết chịu trách nhiệm về sự tiến bộ đó.Tha thứ nghĩa là đồng cảm và bình yên tiến về phía trước với điều tốt, và hướng tới điều tốt đẹp hơn.Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.Chúng ta nên gieo những hạt giống hành động đúng đắn và tưới chúng bằng tinh thần trách nhiệm và sự chăm chút.
Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác.
