Tuy chúng ta luôn muốn tin rằng mình hành động là do lý trí, nhưng trong phần lớn tình huống, chúng ta để cho các cảm xúc thúc đẩy chúng ta hành động.Bà kia thì lại tin rằng con người làm được gì là tùy ở niềm tin của mình và vì thế bà đã đề ra một lý tưởng cao hơn cho mình.Bằng không, bạn sẽ trở thành tù nhân của quá khứ mình.Ví dụ, một chuyện xãy ra đã được báo the Wall Street Journal thuật lại.Đây không phải chuyện tiền bạc.Tôi khám phá ra có một số câu hỏi có vẻ rất nhất quán.Tôi nói, "Không có vấn đề".Nhưng nay chúng ta sử dụng máy móc nhiều và vì thế ít vận động thân thể.Ta hãy suy nghĩ thế này: nhờ kinh nghiệm, tất cả chúng ta học được một số lề lối suy nghĩ và cư xử để tránh đau khổ và có niềm vui.Khoa điều khiển liên tưởng não bộ cho chúng ta sáu bước thực hiện để thay đổi lối cư xử của mình bằng cách phá vỡ những khuôn mẫu vô hiệu hóa chúng ta.