Tôi có một gói cơ 6 múi vì tôi đã tập luyện vất vả trong 2 năm để có được nó? Không, thực sựĐó là 5 điểm quan trọng nhất của chương trình này.TẠI SAO TÔI KHÔNG THỂ NGỦ?! Có cái gì đó sai lầm đang đến với tôi!Đây là thời gian lý tưởng để đi ngủ.Nhịp Điệu nhiệt độ cơ thểĐiền vào cuối đến bảng này bạn nên có một ý tưởng chung của khu vực cụ thể bạn muốn thể cải thiện! Hãy chắc chắn rằng xem qua e-book này một lần nữa và tìm hiểu lại các khái niệm quan trọng của việc tối ưu hóa giấc ngủ của bạn.thành một cuốn sách rất lớn - vì vậy chúng ta sẽ không khám phá nhiều.Bạn sẽ thuyết phục ông chủ bạn để mua một số máy phát ánh sáng nhân tạo?Khi ánh sáng mặt trời tắt ngay lập tức trong đôi mắt của chúng ta, mức độ hormone melatonin của chúng ta bắt đầu tăng.Nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ bắt đầu gia tăng và mức độ melatonin sẽ giảm.
