Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.Nhiều người trong số họ rất giàu có và rất tự do về mặt thân thể nhưng tâm trí lại tràn ngập sự lo lắng và nỗi sợ hãi, điều đó khiến họ không thể hưởng thụ được những gì họ đang có.Họ là những người có tính bảo thủ.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng".Hành động cao cả nhất của lòng bao dung là nhìn vượt khỏi những nhược điểm và lỗi lầm của người khác, giúp họ nhận ra giá trị vốn có của mình.Mọi người đều có nhiều phẩm chất tích cực, vì thế chọn ra mười điều cũng không phải là khó.Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực:Sự quân bình giúp chúng ta có được sự tiên liệu trước, nắm trong tay thực tế của hoàn cảnh và biết tránh sự quá khích - là nguyên nhân chính gây chia rẽ và ngăn cách.Trong trạng thái thư giãn này, số nhịp tim đập, huyết áp, tốc độ tư duy và việc tiêu thụ ôxy đều giảm.
Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta.
