Khi chúng ta nhường nhịn trước một ý đồ sai trái nào đó thì sau đó, dù ta có làm gì đi nữa vẫn cảm thấy không được hài lòng.Dù cho thất bại, Leonard de Vinci vẫn được người đời nhớ đến qua những nỗ lực và ý chí của ông trước sự chống đối của những người cùng thời.Bình yên là sức mạnh nguyên thủy vốn có trong ta, là sự tĩnh lặng bất tử cho sự tồn tại của chúng ta.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.Khám phá bản thân sâu hơn, mỗi chúng ta sẽ có được sự hiểu biết sâu sắc hơn về giá trị bên trong mình.Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.